防痔疮坐垫有用吗

若不方便看文字，可以直接拉到文末听我录制的音频首先我为大家防病治病的健康意识感到非常的欣慰，也由衷的高兴。

我们知道医学产业主要包括了五个完整的链条，那就是预防、保健、诊断、治疗和康复。

❶ 保持良好的生活习惯：我建议大家多进行体育锻炼，比如比较规律的健身健走，做一些有氧运动等。

同时要保持良好的睡眠，注意休息，不要过度劳累。

要保持一个良好的心态，积极的正能量。

我经常说的一句话“良好的心态、积极的正能量是预防和治疗一些疾病最好的良药。

❸ 保持良好的排便习惯：建议大家要养成良好的排便习惯，不要刻意的抑制便意，要尽可能养成定时排便的习惯。

每次排便的时间不要过长。

现在是一个信息社会，大家喜欢在上厕所的时候拿手机上网或看报纸，这样对于排便是不利的。

另外40岁以上的时候要做一次肠镜，这样对早癌的筛查是很有帮助的。